Lỗi đạp chân trong bơi ếch Kỹ thuật tay trong bơi ếch Khóa học dạy bơi tại nhà Khóa học dạy bơi tại nhà Khóa học dạy bơi tại nhà kèm riêng Khóa học dạy bơi tại nhà kèm riêng Khóa học dạy bơi cho người bận rộn Khóa học dạy bơi cho người bận rộn Khóa học dạy bơi cho người lớn kèm riêng Khóa học dạy bơi cho người lớn kèm riêng Khóa học dạy bơi cho trẻ em kèm riêng Khóa học dạy bơi cho trẻ em kèm riêng Khóa học dạy bơi cho người lớn dạy bơi cho người bận rộn Khóa học dạy bơi cho người lớn dạy bơi cho người bận rộn Khóa học dạy bơi cho trẻ em từ 5 đến 13 tuổi Khóa học dạy bơi cho trẻ em từ 5 đến 13 tuổi Đại chỉ các hồ bơi công cộng tại TPHCM và Hà Nội Đại chỉ các hồ bơi công cộng tại TPHCM và Hà Nội Các khóa học dạy bơi kèm riêng được chiêu sinh hàng ngày tại Trung tâm bơi lội Tuấn Hưng Các khóa học dạy bơi kèm riêng được chiêu sinh hàng ngày tại Trung tâm bơi lội Tuấn Hưng
01:07 ICT Thứ ba, 11/12/2018

Quảng cáo trái

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 16

Máy chủ tìm kiếm : 1

Khách viếng thăm : 15


Hôm nayHôm nay : 250

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 33898

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1525526

Trang chủ » Thông tin chung » Kĩ thuật bơi lội

Kỹ thuật tay trong bơi ếch

Đăng lúc: Thứ tư - 18/06/2014 22:27 Hit: 1619
Bơi ếch là một trong bốn kiểu bơi cơ bản cùng với trườn sấp, ngửa, bướm. Gọi là bơi ếch bởi động tác bơi giống động tác của con ếch khi bơi. Con ếch có tay ngắn chân dài (tới nách). Chân ếch có màng da giữa các ngón chân
Bơi ếch là một trong bốn kiểu bơi cơ bản cùng với trườn sấp, ngửa, bướm. Gọi là bơi ếch bởi động tác bơi giống động tác của con ếch khi bơi. Con ếch có tay ngắn chân dài (tới nách). Chân ếch có màng da giữa các ngón chân nên đạp nước cực hiệu quả. Tay ếch tuy ngắn, nhưng rất khỏe, chủ yếu giúp vươn đầu lên thở. Người bơi không tốt như ếch bởi hình thể thủy động học thua ếch, tỷ lệ tay chân không bằng ếch, chân không có màng như ếch. 
 
Bơi ếch không dễ học, chân đạp sai khó di chuyển, tay quạt sai khó vươn đầu lên thở. Nhưng cũng tùy người, có người chỉ bắt chước mà bơi được, có người học vài lớp vài thày vẫn không bơi được. Tuy vậy xin đừng nản chi, chỉ cần học bơi tự cứu là khó bị chết đuối rồi. Mà bơi tự cứu là chuyện nhỏ như con thỏ.   

 

NỘI DUNG CƠ BẢN CỦA KỸ THUẬT "BƠI TỰ CỨU"  
(có thể học 100% trên cạn)
  • Biết mình;
  • Biết nước;
  • Biết bản chất chuyển động bơi lội; 
  • Biết cách hít thở khi bơi lội;  
  • Biết cách thả nổi & thư giãn;
  • Biết cách bơi chìm đầu (Lặn);
  • Biết chuyển động DỊCH CÂN KINH;
  • Biết chuyển động CÁ HEO (DOLPHINE). 
Và luôn nhớ

BÌNH TĨNH THÌ NỔI - HOẢNG LOẠN THÌ CHÌM

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

 

Giới thiệu

Giới thiệu chung

Các Khóa Học Bơi Lội (Dạy kèm riêng, chiêu sinh hằng ngày) TRUNG TÂM BƠI LỘI TUẤN MINH - CHUYÊN DẠY BƠI KÈM RIÊNG   Đối với nhiều người, bơi lội là hoạt động nhẹ nhàng và mang tính chất thư giãn và giải trí là chính. Thường thì việc đến bể bơi giống như một cuộc dạo chơi và vận...

Đăng nhập thành viên

Quảng cáo