Lỗi đạp chân trong bơi ếch

Trong bơi ếch, đạp chân rất quan trọng. Đạp chân đúng bơi được xa mà ít tốn sức, còn đạp chân sai, mông nhấp nhổm, bơi giật cục. Ai dạy bơi cũng biết điều này nhưng khi dạy thường bỏ qua. Phần lớn người dạy đều cho rằng cuối cùng thì người học bơi được là

Clip này có tên "Bi tập bơi" và được dayboi.info sưu tầm trên YouTube. Rõ ràng Bi đang học đạp chân kiểu ếch. Xem Clip thấy Bi mắc 3 lỗi: 

1 - Chân đạp ra co vào liên tục, không nghỉ giữa chừng, không có thời gian lướt nước. Bơi như vậy nhanh mệt và không xa bởi lực cản lớn. 
 
2 - Hai chân không khép thẳng sau khi đạp ra. Dòng chảy có tính thủy động học kém, lực cản chắc chắn lớn.   
 
3 - Thay vì thu chân ở khớp gối gập ngược hai bàn bàn chân lên mông, cậu bé thu chân nơi khớp hông, đưa đầu gối về bụng. Như thế, thân người từ duỗi thẳng gập thành hình chữ Z, cũng tạo ra lực cản lớn, người bị giật lùi về sau.  
  
Bơi kiểu này, đạp vài chục lần vẫn chưa hết chiều ngang bể, bởi chân đạp ra tiến tới được 1 m thì chân co vào lại làm người thụt lùi nửa mét.  
 
 
 
HÃY "NÓI KHÔNG VỚI CHẾT ĐUỐI"
bằng cách:
Ưu tiên "Giáo dục phòng chống chết đuối" hơn là học bơi;
Học "Kỹ thuật Bơi tự cứu" khi chưa thể xuống nước học bơi;
Dạy "Trẻ sơ sinh học bơi" tại nhà;
Áp dụng "Bể dạy bơi Mini" vào Hệ thống trường học;
Tự học bơi qua thư điện tử với "E-Bơi Mail"; 
Xã hội hóa việc dạy - học bơi với "Cả nhà học bơi nào..." 
Đừng quên
 
ĐỂ TRẺ CHẾT ĐUỐI LÀ TỘI CỦA NGƯỜI LỚN